ZIMOWA PÓŁKOLONIA 2024

Ostatni tydzień to czas zimowej półkolonii. Oto w skrócie jak wyglądały zmagania podczas tej edycji półkolonii 💫

Poniedziałek

Rozpoczynamy od gier i zabaw integracyjnych. Po drugim śniadaniu rozpoczynamy treningi podzieleni na dwie grupy: starszą i młodszą. W takich zestawieniach pracujemy w jednostkach aż do końca półkolonii. Po jednostce treningowej i obiedzie jedna grupa uczestniczy w grach, a druga w zabawie i konkurencjach na zamkach dmuchanych od Ubaw ponad pachy 🤪

Wtorek

Dzień rozpoczynamy od treningu prewencji urazów, następnie czas treningu finalizacji sytuacji bramkowych. Po treningu nadszedł czas na II. śniadanie. Potem kolejna jednostka treningowa. Obiad, a po nim paintball laserowy od Lasermaniak 🔫🔫

Środa

Wyjazd do Ostrowa Wielkopolskiego, w którym od rana korzystamy z parku trampolin. Po obiedzie udajemy się na seans filmowy do kina w galerii Ostrovia. W repertuarze: Akademia Pana Kleksa 🎥

Czwartek

Po przywitaniu trening rytmiki 🎶 Następnie jednostka treningowa. Po drugim śniadaniu nadszedł czas na gry. Obiad, a następnie przywitaliśmy Pawła Skórę, który przeprowadził zajęcia wraz z pokazem freestyle'u ⚽️ Na koniec zawodnicy rozegrali jeszcze 40 minut gier.

Piątek

Kształtowanie siły z własnym ciężarem ciała w formie rywalizacji. Następnie jednostka treningowa. Po drugim śniadaniu trening mentalny 🧠 w którym zawodnicy mieli za zadanie najpierw zwizualizować indywidualnie na kartkach za pomocą kredek i flamastrów 🖍️ swoje największe marzenie. Następnie musieli przedstawić i opowiedzieć o swojej pracy przed trenerami oraz grupą. Obiad, a po nim kontynuacja treningu mentalnego. Po podsumowaniu przez trenerów zawodnicy otrzymują kolejne zadanie - tym razem w grupach. Wizualizacja czynników i działań, dzięki którym przybliżamy się do spełnienia naszego marzeń oraz te, przez które się od niego oddalamy. Po treningu mentalnym Testy szybkościowe oraz piłkarskie na systemie FitLight 🚥 oraz TurboKozak 💪 Na zakończenie turnusu - mecz Półkolonia vs Rodzice. Po spotkaniach czas ceremonii zakończenia podczas której uczestnicy otrzymali pamiątkowe certyfikaty, statuetki 🏆 oraz medale 🥇

Podziękowania dla Szkoły Podstawowej nr 1 im. Mikołaja Kopernika i Sz.P. Dyrektor za udostępnięnie obiektu sportowego

Dziękujemy za wspólnie spędzony czas oraz zaufanie! Do zobaczenia latem ☀️